Estudio de Fitness en Vivo en Línea: Entrenamientos Ilimitados y Coaching Personal—Empieza Tu Membresía Hoy
Únete a un estudio digital que transmite clases en vivo todos los días, con acceso ilimitado a entrenamientos y acompañamiento de un coach personal. Descubre programas estructurados, retos de comunidad, planes de nutrición y seguimiento de progreso para transformar tu salud desde cualquier lugar, en cualquier momento.
Quiénes somos
Somos un estudio de fitness en vivo y en línea que combina clases diarias, coaching personal y herramientas de seguimiento para lograr resultados reales. Nuestro equipo de profesionales certificados diseña experiencias inclusivas, basadas en evidencia y adaptadas a tus objetivos, estilo de vida y preferencias.
Entrenamientos en vivo todos los días
Agenda diaria con sesiones variadas, instructores certificados y niveles adaptados, diseñada para que entrenes cuando mejor te convenga, mantengas la motivación alta y avances con seguridad, técnica y diversión, sin desplazamientos, esperas ni limitaciones de aforo.
ContáctanosClases matutinas de alta energía
Comienza el día con entrenamientos que activan el metabolismo y elevan el ánimo, combinando intervalos, movilidad y fuerza funcional. Los coaches corrigen tu técnica en tiempo real, proponen progresiones seguras y te ayudan a personalizar la intensidad según tus objetivos, estado físico y disponibilidad diaria.
Sesiones de fuerza por la tarde
Construye fuerza y estabilidad con bloques enfocados en patrones básicos, control del tempo y descanso adecuado. Recibirás indicaciones precisas de postura, alternativas con y sin equipamiento, y recomendaciones de carga progresiva para ganar músculo, proteger articulaciones y mejorar el rendimiento en deportes y actividades cotidianas.
Flow de movilidad nocturno
Termina la jornada con secuencias de movilidad, estiramientos y respiración que reducen la rigidez, equilibran el sistema nervioso y facilitan un sueño reparador. Los instructores adaptan rangos de movimiento, sugieren modificaciones accesibles y ofrecen prácticas restaurativas para aliviar tensión acumulada y acelerar la recuperación muscular.
Coaching personal 1:1
Mentoría individual a través de videollamadas y chat, con análisis de hábitos, planificación semanal y ajustes continuos, asegurando que cada fase de tu programa responda a tus objetivos, evolución y contexto, maximizando adherencia, eficiencia y resultados medibles en el tiempo.
Más informaciónBiblioteca on‑demand ilimitada
Accede a una colección creciente de entrenamientos grabados, categorizados por objetivos, nivel, duración y equipo, para entrenar a tu ritmo, repetir clases favoritas y complementar las sesiones en vivo con variedad, estructura y progresiones claras basadas en evidencia.
Filtros inteligentes por objetivo
Encuentra rápidamente clases orientadas a perder grasa, ganar fuerza, mejorar movilidad o aumentar resistencia, aplicando filtros por duración, nivel, grupo muscular y equipamiento disponible. Así optimizas tu tiempo, mantienes foco en metas concretas y evitas la parálisis por exceso de opciones no alineadas con tu plan.
Programas por niveles y calendarios
Sigue rutas guiadas de 4 a 8 semanas con calendarios claros, vídeos recomendados y sesiones de recuperación integradas. Cada programa está diseñado para progresar en dificultad, técnica y volumen, asegurando aprendizajes acumulativos y resultados sostenibles sin sacrificar la calidad del movimiento ni la salud articular.
Reproducción estable y calidad HD
Disfruta de streaming optimizado que ajusta automáticamente la resolución y mantiene la estabilidad incluso con conexiones variables. Los controles permiten pausar, retroceder y acelerar segmentos específicos, facilitando la revisión técnica y la repetición focalizada de ejercicios complejos sin perder continuidad ni contexto pedagógico.
Nutrición y hábitos sostenibles
Integramos educación nutricional práctica, planificación flexible y estrategias conductuales para que comas mejor sin dietas extremas, fortalezcas hábitos diarios y apoyes tu entrenamiento con energía y recuperación adecuadas, respetando preferencias, cultura y ritmo de vida.
Seguimiento de progreso y métricas
Monitorea indicadores relevantes con un panel claro que integra datos de desempeño, consistencia y recuperación, permitiendo decisiones informadas, ajustes oportunos y visualización de tendencias que refuerzan tu motivación y compromiso a largo plazo.
Panel de objetivos y hitos
Configura metas de fuerza, resistencia, movilidad y composición corporal, y observa avances con gráficos sencillos y comparativas temporales. Los hitos celebran microprogresos, refuerzan la constancia y orientan el siguiente paso, evitando enfoques extremos y fomentando una mentalidad de mejora continua, paciente y estratégica.
Integración con wearables
Conecta pulseras y relojes para importar frecuencia cardiaca, pasos, sueño y estimaciones de carga. Tu coach interpreta estos datos, ajusta intensidades y planifica descansos de calidad, mejorando recuperación, rendimiento y prevención de lesiones a través de decisiones personalizadas basadas en evidencia y contexto real.
Informes mensuales accionables
Recibe un resumen claro con métricas clave, aprendizajes, barreras detectadas y recomendaciones priorizadas. El informe convierte datos en acciones, facilitando decisiones concretas sobre volumen, técnica, nutrición y hábitos, para que avances con foco, sin distracciones ni intervenciones complejas difíciles de mantener en el tiempo.
Comunidad y motivación
Entrena acompañado por una comunidad positiva que comparte logros, retos y aprendizajes, con dinámicas de apoyo y celebraciones que aumentan la adherencia y hacen del proceso una experiencia social, divertida y sostenible.
Servicios principales
Elige el servicio que mejor se ajuste a tus metas actuales y recibe una guía clara, personalizada y sostenible que te acompañe en cada paso, desde tu primera clase hasta resultados medibles y mantenibles.
Membresía Ilimitada Esencial
Acceso sin límites a clases en vivo y biblioteca on‑demand, programación semanal equilibrada, retos de comunidad y soporte básico por chat. Ideal para quienes desean variedad, constancia y estructura guiada, sin el compromiso de sesiones 1:1, manteniendo flexibilidad y resultados con inversión accesible y transparente.
€39/mes
Coaching Personal Intensivo 1:1
Incluye evaluación integral, periodización mensual, seguimiento semanal por videollamada, ajuste continuo del plan, análisis de métricas y soporte prioritario. Perfecto para objetivos ambiciosos, retorno de lesión o estancamiento, con acompañamiento cercano que maximiza eficiencia, seguridad y motivación mediante decisiones basadas en datos y contexto.
€39/mes
Paquete Nutrición y Hábitos Pro
Asesoría nutricional con análisis de ingesta, plan flexible personalizado, recetas, lista de compras, retos de hábitos y revisión quincenal. Diseñado para sostener energía, mejorar recuperación y composición corporal, integrando cambios realistas que encajan con tu vida y potencian el impacto de cada entrenamiento.
€39/mes
Seguridad y prevención de lesiones
Priorizamos técnica, progresión y control de la fatiga, con materiales educativos, calentamientos guiados y adaptaciones para cada nivel, reduciendo riesgos y fortaleciendo tu confianza al moverte con calidad y consciencia corporal.
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Cada sesión inicia con activación específica, movilidad articular y patrones de movimiento graduados para preparar tejidos y sistema nervioso. Este enfoque reduce molestias, mejora la técnica y permite rendir mejor, especialmente en días exigentes o tras horas prolongadas de sedentarismo frente a pantallas u oficina.
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Los coaches observan tus repeticiones y ofrecen ajustes inmediatos de alineación, respiración y ritmo, proponiendo regresiones o progresiones cuando corresponde. Esta supervisión directa minimiza errores, refuerza el aprendizaje motor y acelera resultados, creando una base sólida para esfuerzos de mayor intensidad y complejidad.
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Proporcionamos alternativas menos demandantes, tiempos de trabajo reducidos y pausas extra, además de tutoriales claros para dominar fundamentos. Así evitas frustraciones, entrenas con confianza y avanzas a tu propio ritmo, asegurando que la consistencia se mantenga sin dolor ni sobrecargas innecesarias en articulaciones sensibles.
Tecnología y requisitos
Disfruta de una plataforma intuitiva compatible con navegadores modernos y dispositivos principales, con streaming estable, soporte técnico rápido y medidas de seguridad que protegen tus datos y garantizan una experiencia fluida y confiable.
Calidad de transmisión adaptativa
Nuestro sistema selecciona automáticamente la mejor resolución según tu ancho de banda, reduciendo cortes y latencias. También puedes elegir calidad manual, activar modo de bajo consumo y optimizar audio para instrucciones claras, incluso cuando entrenas con altavoces pequeños o auriculares en espacios compartidos.
Compatibilidad multidispositivo
Accede desde móvil, tablet, ordenador o TV con Chromecast y AirPlay. La interfaz se ajusta al tamaño de pantalla, mantiene controles accesibles y guarda tu progreso entre dispositivos, permitiendo continuar exactamente donde quedaste, sin pérdidas de historial ni configuraciones confusas o repetitivas.
Soporte técnico en vivo
Nuestro equipo resuelve incidencias de acceso, audio, vídeo y sincronización de wearables mediante chat y correo, con tiempos de respuesta rápidos. Además, ofrecemos guías claras, diagnósticos paso a paso y recomendaciones preventivas para minimizar interrupciones y asegurar sesiones sin estrés tecnológico ni sorpresas.
Cómo suscribirte hoy
Crea tu cuenta en minutos, elige tu plan, completa el cuestionario inicial y agenda tu primera clase o evaluación con el coach. Recibirás confirmación automática, acceso inmediato a la biblioteca y recomendaciones personalizadas para aprovechar al máximo los primeros siete días de entrenamiento progresivo.
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Métodos de pago disponibles
Aceptamos tarjetas principales, débito, PayPal y domiciliación SEPA, con facturación transparente y recibos automáticos. Puedes cambiar de método en cualquier momento desde tu perfil, sin cargos ocultos, y recibir recordatorios antes de cada renovación para mantener control absoluto de tu suscripción.
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Política de cancelación flexible
Cancela o pausa tu membresía desde la cuenta sin llamadas ni trámites complejos. La cancelación entra en vigor al final del periodo pagado y conserva tu historial, para retomar cuando quieras sin pérdidas de progreso ni recargos inesperados o cláusulas confusas.
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Accesibilidad y horarios internacionales
Programación pensada para múltiples husos horarios, con subtítulos disponibles, indicaciones claras y soporte inclusivo que facilita entrenar sin barreras, desde cualquier país, manteniendo coherencia y continuidad con tus metas personales.
Clases en diferentes franjas
Ofrecemos sesiones distribuidas a lo largo del día para cubrir mañanas, tardes y noches en distintas regiones, permitiéndote crear una rutina sostenible. Si cambias de horario laboral o viajas, tendrás alternativas en vivo y on‑demand para mantener consistencia sin estrés ni improvisaciones.
Subtítulos y señales visuales
Las clases incluyen subtítulos y demostraciones claras con señales visuales que refuerzan la comprensión técnica. Esta accesibilidad favorece a principiantes, personas con entornos ruidosos o no nativos, y a cualquiera que prefiera aprender por observación, mejorando precisión, seguridad y disfrute durante cada sesión.
Calendarios locales y recordatorios
Sincroniza tus clases con el calendario del dispositivo y recibe recordatorios convertidos a tu zona horaria. Evita confusiones, llega a tiempo y organiza descansos estratégicos, manteniendo un equilibrio realista entre trabajo, familia y entrenamiento, sin sacrificar continuidad ni comprometer tu recuperación diaria.
Eventos especiales y talleres
Amplía tus habilidades con masterclasses, sesiones técnicas y encuentros temáticos que profundizan en aspectos clave del rendimiento, recuperaciones inteligentes y mentalidad, potenciando tu progreso más allá del entrenamiento habitual.
Masterclasses mensuales
Aprende con expertos invitados sobre fuerza, movilidad, respiración, nutrición práctica y prevención. Estas sesiones de mayor duración permiten experimentar técnicas, resolver dudas y obtener herramientas aplicables de inmediato, transformando tu enfoque y mejorando la calidad de tus entrenamientos cotidianos con claridad y propósito.
Talleres de técnica específica
Perfecciona patrones complejos como sentadilla, bisagra, empuje y tracción, con progresiones, autochecks y accesorios adecuados. Practicar en bloques estructurados consolida hábitos motores, reduce compensaciones y desbloquea cargas mayores con seguridad, abriendo oportunidades de rendimiento y bienestar a largo plazo sin dolor recurrente.
Encuentros con la comunidad
Conecta en eventos temáticos, comparte objetivos y aprende de experiencias reales de otros miembros. Estas instancias refuerzan la identidad, celebran logros y generan compromiso, creando una red de apoyo que sostiene la motivación cuando aparecen obstáculos, cambios de rutina o periodos de menor energía.
Programa para empresas
Lleva bienestar integral a tu equipo con planes corporativos escalables, métricas de participación e informes de impacto, promoviendo salud, productividad y cohesión mediante entrenamientos accesibles y hábitos sostenibles.
Bienestar corporativo a medida
Diseñamos calendarios de clases, retos y contenidos educativos adaptados al perfil de la organización. Integramos pausas activas, sesiones breves y recursos on‑demand para distintos horarios, fomentando una cultura de movimiento que reduce estrés, ausentismo y molestias musculoarticulares, elevando satisfacción y rendimiento laboral.
Informes para RR. HH. y liderazgo
Proveemos métricas de participación, tendencias y feedback agregado, respetando la privacidad individual. Estos datos permiten evaluar impacto, ajustar iniciativas y comunicar logros, fortaleciendo el compromiso con la salud de los equipos y tomando decisiones basadas en evidencia y necesidades reales del personal.
Descuentos por volumen y onboarding
Ofrecemos tarifas especiales por número de empleados, activaciones guiadas y soporte dedicado para implementaciones fluidas. Facilitamos comunicación interna, materiales de lanzamiento y sesiones de bienvenida que aceleran la adopción, maximizan el uso y garantizan un inicio positivo para toda la organización.
Mentalidad, recuperación y sueño
Entrena cuerpo y mente con prácticas de respiración, relajación y estrategias de sueño que mejoran la recuperación, sostienen el rendimiento y refuerzan hábitos saludables, evitando el agotamiento y potenciando resultados duraderos.
Rutinas de respiración guiada
Integra ejercicios de respiración antes y después de entrenar para regular el sistema nervioso, modular el estrés y optimizar la mecánica del movimiento. Aprender a respirar mejor se traduce en mayor estabilidad, control y eficiencia en cada repetición y esfuerzo intenso sostenido.
Recuperación activa y movilidad
Incluimos sesiones dedicadas a liberar tensión, rehidratar tejidos y recuperar rangos de movimiento. Estas prácticas, combinadas con caminatas ligeras y técnicas de autoliberación, reducen agujetas, previenen rigideces y preparan al cuerpo para nuevos estímulos sin arrastrar fatiga residual innecesaria.
Guías para principiantes
Comienza sin miedo con explicaciones claras, progresiones accesibles y soporte cercano que te acompañan en tus primeras semanas, consolidando bases técnicas y hábitos que garantizan una experiencia segura, agradable y efectiva desde el primer día.
Fundamentos del movimiento
Aprende los patrones esenciales con vídeos didácticos y ejercicios de control corporal. Entender alineaciones y puntos de contacto te permite moverte con confianza, prevenir molestias y aprovechar mejor cada sesión, incluso si nunca entrenaste con un programa estructurado antes.
Equipamiento mínimo necesario
Empieza con tu propio peso y, opcionalmente, una banda elástica o mancuernas ligeras. Te orientamos para elegir inversiones útiles según tu presupuesto y espacio, evitando compras impulsivas y priorizando versatilidad, seguridad y progresión a mediano plazo sin complicaciones logísticas.
Ritmo y expectativas realistas
Definimos frecuencias semanales razonables, descansos y métricas de progreso que evitan frustraciones. Celebrar constancia y técnica por encima del número absoluto de repeticiones ayuda a construir adherencia, disfrutar el proceso y lograr cambios duraderos, sin extremos ni comparaciones poco saludables.